10 goede tips om je huid te verzorgen tijdens de winter

Mijn huid voelde zo droog aan na een lange ochtendwandeling in de kou. Het leuke fietstochtje fietstochtje maakte het er niet beter op.[1] Daarom ging ik op zoek naar tips. 

10 tips voor de ouder wordende huid
Als je ouder wordt - 55 zoals ik -  is het belangrijk om je huid goed te verzorgen tijdens de winter. Lage temperaturen kunnen je huid extra uitdrogen. Ik deel vandaag 10 goede tips om je huid te verzorgen tijdens koude dagen.

10 goede tips om je huid te verzorgen tijdens de winter

1. Gebruik een goede vocht-inbrengende crème om de huid van je gezicht en hals te hydrateren en te beschermen tegen de kou. [1]
2. Draag zachte, ademende kleding en vermijd synthetische stoffen die de huid kunnen irriteren. Katoenen of wollen stoffen zijn het beste.
3. Probeer de lucht in je huis te hydrateren door een luchtbevochtiger te gebruiken of door meer planten te kopen. Bijvoorbeeld: aloë vera, monstera, ficus, bananenplant en varens, anthurium. Dit kan helpen om de huid te hydrateren en te verzachten.
4. Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt en eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C en E, zoals citrusvruchten en noten. Dit kan helpen om je huid gezond te houden.
5. Vermijd het gebruik van scrubproducten waar scherpe stukjes in zitten. Dit kan je huid irriteren in koud weer. Gebruik liever een scrub met een zachtere substantie en breng direct na het scrubben een voedende en hydraterende crème aan op je huid.
6. Maak gebruik van natuurlijke maskers om de huid te voeden en te verzorgen. Bijvoorbeeld een masker van yoghurt en honing. Of een masker van banaan en avocado kan helpen om de huid te voeden en te verstevigen.
7. Gebruik een voedende handcrème om je handen te hydrateren en te beschermen tegen de koude buitenlucht. Kies een crème die rijk is aan natuurlijke oliën, zoals kokosolie, jojobaolie of amandelolie.
8. Vermijd het lopen op koude vloeren met blote voeten. Dit kan de huid van je tenen uitdrogen en irriteren. Draag wollen sokken als je binnen bent. Ze zorgen dat de voeten droog blijven.
9. Douche in de winter korter en kouder (niet heter dan je lichaamstemperatuur) en droog jezelf niet te hard af. Breng na het douchen of baden onmiddellijk een vochtinbrengende crème of lotion aan.
10. Ga niet te dicht bij de open haard of airconditioning (warmtepomp) zitten.

---

[1] Bekijk de 6 foto's van mijn fietstocht: Winterwonderland: ijskoud maar leuk

[2] Ik gebruik zelf Zarqa dag- en nachtcreme op advies van iemand

[3] Heb jij tips?

Een afsluitende quote over huidverzorging

Huidverzorging is niet alleen een kwestie van het gebruik van dure producten, maar ook van het behouden van een gezonde levensstijl en het omgaan met stress. Neem de tijd voor jezelf en je huid zal je dankbaar zijn.